Un, deux, trois, soleil ! Tu te mettais à baiser Tout ce qui bougeait.
Vous souvenez-vous d'avoir joué à Un, deux trois soleil lorsque vous étiez enfant ? Le principe général était qu'une personne dirigeait le jeu et se plaçait devant un mur; toutes les autres étaient alignées à une certaine distance. La personne face au mur tape trois fois en criant « 1, 2, 3 » et lorsqu'elle dit « Soleil ! », elle se retourne. Pendant le temps où elle ne regarde pas, les autres joueur·euses avancent et doivent s'immobiliser lorsqu'il se retourne. Ceux et celles surpris·es à bouger devaient retourner à la ligne de départ.
Pourquoi ne pas utiliser le principe de ce jeu pour alimenter votre vie sexuelle?
Les règles sont les mêmes. La prochaine fois que vous aurez des rapports intimes, donnez vous le droit de dire «soleil» lorsque vous sentez que vous vous éloignez ou que vous perdez le contact avec votre partenaire. Vous avez commencé à penser au email que vous devez écrire ? Soleil ! Vous vous surprenez à fixer le motif du papier peint? Soleil ! Vous avez l'impression que votre partenaire fait mentalement sa liste d’épicerie? Soleil! Soleil!
Chaque fois que Soleil! est prononcé, vous devez toustes les deux arrêter ce que vous étiez en train de faire, essayer de vous ramener dans le moment présent et de vous connecter l'un à l'autre. Vous pouvez bouger votre corps, mais vous pouvez aussi essayer d'établir un contact visuel, de respirer profondément, de rire ou de sourire à l'autre. Quoi que vous fassiez, essayez d'apporter un peu de légèreté à ce moment.
C'est un jeu simple, mais il est aussi adaptable. Essayez à tour de rôle de faire de l'autre le seul centre d'attention, et remarquez si vous avez tendance à être plus distrait lorsque vous êtes celui qui donne ou celui qui reçoit. Ou encore, essayez de n'autoriser qu'une seule personne à donner le coup d'envoi d'une interaction particulière. Vous pouvez même utiliser ce jeu pour vous taquiner l'un l'autre, en vous obligeant à vous arrêter juste au moment où les choses commencent à devenir vraiment chaudes et intenses.
Si vous avez déjà essayé de méditer vous savez qu'il est très difficile de rester pleinement présent·e pendant une période de temps significative. Notre cerveau est habitué à être constamment en surrégime, et il est difficile de l'éteindre. Même si le sexe est votre moment préféré de la journée, il se peut que vous vous laissiez distraire par des pensées aléatoires ou que vous alliez ailleurs mentalement. Il est normal que nos pensées dérivent par intermittence, mais le plus souvent, ces petites distractions se transforment en un manque de présence. Lorsque vous n'êtes pas mentalement présent·e pendant les rapports sexuels, vous ne pouvez pas vraiment ressentir pleinement le plaisir ou la connexion qui rend les rapports sexuels si intimes et jouissifs. Votre partenaire peut sentir que vous n'êtes pas là non plus, ce qui, au mieux, diminue l'expérience pour iel et, au pire, vous donne l'impression d'être distant·e ou le rend mal à l'aise.
La version de un, deux, trois, soleil! que je vous ai proposé est un moyen amusant et facile d'apprendre à rester présent·e pendant une plus grande partie du temps où vous êtes intime avec votre partenaire. Vous n'êtes pas en train de vous faire des reproches parce que vous n'arrivez pas à vous concentrer, ou d'abandonner tout espoir et de regarder le plafond jusqu'à ce que votre partenaire ait terminé. Vous faites en sorte que ces moments de reconnexion se déroulent dans la légèreté et la douceur.
Du temps des pinballs , entre garcons, nous jouions au pine-ball.
Le principe en etait simple : Le joueur était sucé tant qu'il avait la balle. La concentration baissant quand le plaisir monte, il etait rare qu'il arrive a jouir avant de perdre la balle. Balle perdue pipe interrompue et le joueur maladroit passait sous le flipper rejoindre la file des suceurs-c'est bien plus drôle a plusieurs. Doux souvenirs, je n'ai pas eu l'occasion d'y jouer depuis bien longtemps !